Paras katsumus: viie tunniga 20+ magustoitu || Pärnu Kohvikute Nädal

2

Oktoobri alguses toimub Pärnu Kohvikute Nädal, mille raames on 21. erinevas Pärnu kohvikus eripakkumine: salat, dessert ja kohv/tee on vaid 7€. Saime Udoga kutse dessertide pildistamisele, meie ülesandeks oli kõiki neid proovida ja oma arvamus kirja panna. Kui algselt arvestasime 21 erineva magustoiduga, siis ühel hetkel selgus, et mõnes kohvikus on soodushinnaga lausa suur kookidevalik, mistõttu suurenes ka degusteeritavate dessertide arv. Continue reading “Paras katsumus: viie tunniga 20+ magustoitu || Pärnu Kohvikute Nädal”

Advertisements

29. päev: iga päev üks ülesanne enda arendamiseks

2

Otsides enesearengu kohta rohkem infot avastasin sellise laheda tasuta lehekülje nagu Daily Challenge, mis nagu nimigi ütleb, annab iga päev sulle ühe ülesande. Eile õhtul sai minu esimene 28-päevane rada sel veebilehel läbitud (radu kokku on kümneid ja need on erineva pikkusega). Nende 28 päevaga olen suutnud endasse juurutada järjekordse arenemisharjumuse ja isegi leidnud endale ühe lõunanaabri, kes nõustus olema minu accountability buddy.

Veebilehel on 47 erinevat rada, kus on siis vastava sisuga ülesanded. Ma mõtlesin, et alustan kergemalt ja lõpetasin äsja enesehinnangu tõstmise raja, järgmiseks ootab eesmärkidele pühendumine. Aga rajavalikus on näiteks:

  • tasakaalustatud dieet,
  • emotsioonide avastamine,
  • paindlikkus ja kehahoiak,
  • vormi saamine vanuritele,
  • rasedus trimestrite kaupa,
  • stressileevendus
  • ja veel 40 erinevat rada (vaata kogunimekirja siit).

Alguses oli keeruline valikut teha, sest variante on lihtsalt nii palju. Mis mulle selle veebilehe juures meeldib, on see, et saad korraga võtta vaid ühe raja – nii keskendud vaid ühele valdkonnale ja tähelepanu ei ole jagatud. Ülesanded on samuti seinast seina, mõni kergem, mõni raskem. Vahel tuli nimetada näiteks 2 enda tugevat külge, mõnikord tuli panna iga tunni tagant äratuskell ja iga tund vähemalt 10 sekundit teadlikult naeratada. . Viimane ülesanne oli kahe minuti jooksul mõne tuttava/sõbra/lähedasega komplimente vahetada. Minu jaoks oli see nii kerge, et ajast jäi puudugi, kuid minu väljakutse-semu kirjutas mulle pika kirja, kuidas see ülesanne on tema kui introverdi jaoks mugavustsoonist liiga kaugel väljas.

Veebileht eristub teistest ka sellega, et seal tekkis selline ühtne kogukond. Ülesannete sooritamine annab punkte, mis aitab leveleid tõsta, kuid samuti saab ka punkte näiteks päevas kolme kommentaari kirjutamise eest või postituste laikimise eest. Tänu sellele kommenteerivad inimesed üksteise postitusi ja see suurendab motivatsiooni. Mul oli alguses isegi veidi kahju, et mul seal tuttavaid ei ole. Siit ka palve: kui liitud Daily Challengiga, palun lisa mind ka oma suhtlusringkkonda (minu profiil)! Hetkel olen ülesandeid täitnud inglise keeles, sest kaasmaalasi pole ma veel avastanud, kuid hea meelega läheks mingi hetk eesti keeles kirjutamisele üle.

dc

Daily Challenge on saadaval ka mobiilile, kuid rakendusega minul veel kokkupuudet ei ole. Juhul kui tead, et mõnda aega ülesandeid teha ei saa (näiteks oled reisil), siis saab panna lehe ka pausile. Tuttavatega saab moodustada ka pakte, mis on justkui väljakutse kaaslasele, et ta viis järjestikkust päeva oma ülesanded ära teeks. Juhul, kui mõlemad sellega hakkama saate, saab lisapunkte. Tundub, et punktid otseselt mingeid eeliseid ei anna, pigem on levelid lihtsalt oma arengu teistega võrdlemiseks. Lisaks punktidele saab teenida ka templeid. Kuu ajaga olen saanud 39st 19 ilma otseselt neile tähelepanu pööramata, mis näitab seda, et neid on üsna kerge saada. Samas mõnel on neid vaid paar tükki, sõltub sinu enda aktiivsusest.

Kui Sind huvitab endaga tegelemine ja eneseareng, siis soovitan seda lehekülge 100%! Ma ei ole seni veel ühtegi selle lehe kasutamisega kaasnevat negatiivset külge leidnud ja ise tunnen, et olen nüüdseks igapäevase harjumuse loonud ainuüksi selle lehekülje avamise näol. Kuna põnevaid radasid on nii palju, siis paar kuud kasutan seda lehekülge kindlasti veel. Usun, et selleks ajaks on paar rada juures ka.

Esitan Sulle väljakutse Daily Challenge-i proovimiseks vähemalt kuu aega. On sinus piisavalt järjepidevust, et üks rada läbi teha? Mis väljakutsete rada Sulle enim huvi pakub? 

 

Robert Aps: Kuidas helesinised unistused mugavustsoonist välja kiskuda?

Lottudo kogemused

Tänase külalispostituse autor on Robert Aps, kes sukeldus juba 14-aastaselt enesearengu ja -juhtimise põnevasse maailma. Aja möödudes on huvi ainult kasvanud ja ta usub, et meeliköitvaid avastusi on veel palju teha.


Unelmate töökoht, igatsetud kaalunumber või ideaalne elupaik annab aeg-ajalt vaid lootusrikka mõttena märku? Aeg on midagi muuta!
Continue reading “Robert Aps: Kuidas helesinised unistused mugavustsoonist välja kiskuda?”

Kuidas Euroopas peaaegu ilma rahata kaheksa kuud reisida?

1

Panin kirja mõtteid reisist, mille käigus meil Lottaga tuli selle blogi loomise mõte.

Reisile minemise peale olime mõlemad mõelnud juba natuke aega. Lottal oli kindel plaan peale gümnaasiumi minna Euroopasse reisima, täpsemalt just Balkanile ja hääletades. Mina olin jõudnud oma elus sellisesse punkti, et palgatööst oli juba villand saanud ja oli vaja mingit muutust enda ellu ning plaanis oli välismaale kolida. Täpset riiki ei olnud veel välja valinud, aga uurisin võimalusi. Continue reading “Kuidas Euroopas peaaegu ilma rahata kaheksa kuud reisida?”

Mis motiveeris meid blogiga alustama?

1

Blogi loomise mõte on meil peas olnud juba mitmeid kuid. Kuna käisime Euroopas reisimas, siis otsustasime selle käima lükkamisega oodata selle suveni. See aeg on nüüd käes ja on hea meel, et lõpuks saame asjaga reaalselt peale hakata. Lotta mõtteid te juba lugesite, toon siin välja ka mõned enda omadest. Continue reading “Mis motiveeris meid blogiga alustama?”